Episodes

Thursday Jan 18, 2018
2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?
Thursday Jan 18, 2018
Thursday Jan 18, 2018
Det andra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” handlar om hur man ska lägga upp träningen inför ett maraton: hur lång tid behöver man på sig och hur mycket ska man springa? Poddens värdar Johan Forsstedt och Erik Olofsson ska ju springa maraton under tre timmar i år och delar med sig av sin planering och nyvunna kunskaper. Erik avslöjar sina primära och sekundära mål för året och Johan intervjuar löparprofilen Petra Kindlund om hur hon tycker man ska lägga upp sin maratonträning. Och hennes tips är bra för alla nivåer.
Version: 20241125
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.