En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.
Episodes
Tuesday Apr 04, 2023
Tuesday Apr 04, 2023
Det hundrafemtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” tar ett grepp på en av människans mest vitala funktioner, nämligen andningen. Andningsexperten Anders Olsson berättar om hur en mer medveten andning kan leda till en djupare sömn, lägre grad av stress och därmed bättre återhämtning. Anders förklarar hur den medvetna andningen går till och lägger fram sina argument för att näsandning kan leda till bättre prestationer i själva löpningen.
Dessutom har Johan sprungit adidas Premiärmilen på 35:35 och Erik har lagt feber och hamstringkänning bakom sig och sprungit 25 mil den senaste veckan.
Följ Maratonlabbet under den sjätte säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, maraton och ultralöpning.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.